男性の更年期障害、対処方法「寝るだけ」が最多

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1: 蚤の市 ★2023/10/24(火) 20:56:47.53 ID:tNkcqimw9
2年前から理由もなく突如もの悲しい気分になり、夜もよく寝付けなくなったという40代半ばの男性会社員。30代の時は精力的にこなしていた仕事への意欲もわかなくなった——。女性だけでなく、男性にも起こる更年期障害の例だ。だが、更年期障害への理解の乏しさから対処法が「寝るだけ」という男性も多いようだ。

（続きは以下URLから）
https://mainichi.jp/articles/20231024/k00/00m/040/252000c

9: ウィズコロナの名無しさん2023/10/24(火) 21:02:02.41 ID:i+ej15mm0
筋肉な
せめて散歩しとけばよかった
ってなる
28: ウィズコロナの名無しさん2023/10/24(火) 21:18:43.74 ID:gbCNs5kb0
週2，3回カレー食えば治るよ
食ったら歩くだけでいいから運動しろ
51: ウィズコロナの名無しさん2023/10/24(火) 21:46:37.49 ID:yUNdaXhg0
若さで乗り切れるのも今年ぐらいだな
69: ウィズコロナの名無しさん2023/10/24(火) 22:31:12.30 ID:C7xxu/PL0
最近は更年期障害もホルモン療法などで軽減させようと医師が勧めているな
製薬や医療の利益のためではあるのだろうけど本当に困っていたら頼るのも手かもね
重篤なもので医者が医療行為が必要と思われるものは少ないだろうから、よくよく調べてからの自己責任になっちゃうけど
73: ウィズコロナの名無しさん2023/10/24(火) 22:53:53.70 ID:shTQIckZ0
ずっと筋トレしてるからかこういうのないかも
自転車乗って脚にも筋力つけてるしスクワットもやってる
日常に運動を取り入れてて良く歩き階段も登ってる
酒タバコはとっくにやめてて食事も節制してるしな
結局日々の生活だよ
78: ウィズコロナの名無しさん2023/10/24(火) 23:13:18.33 ID:E9dIeeHM0
何もしないと筋肉が毎年数100グラム消えていくのでホルモン分泌が衰える
つまりただの老化現象だな
81: ウィズコロナの名無しさん2023/10/24(火) 23:15:39.30 ID:NmwlNUnu0
>>78
何かしたところで更年期障害は来るよ。もちろん個人差はある
いわゆる男の厄年を意識したら、それに気づいて対処しやすいと思う
認めない人も55歳くらいで終わるんで、まあ、いずれ何とかなるけど
叶わないものを相手に筋トレとかして、無駄銭を使うのは勿体無い
引用元: 男性の更年期障害、自覚あっても「寝るだけ」最多　有効な対処法は [蚤の市★]

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Posted by densoku