体に良くて腹が満たせる野菜ってあるか？

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1: うんこ(秋田県) [US]2023/10/09(月) 15:44:39.97 ID:kxbeelg40?PLT(12001)
野菜って1日「350g」食べなきゃダメですか？ 食費的に厳しいのですが、どうすれば安く食べられるでしょうか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/a1997b14644a9aadf3ccf6debd4f171cfd27b77c
8: 名無しさん＠涙目です。(茸) [GB]2023/10/09(月) 15:49:10.38 ID:VN1YVX5q0
あーブロッコリーかもね
今朝はカイワレとブロッコリースプラウトのサラダにした
9: 名無しさん＠涙目です。(富山県) [US]2023/10/09(月) 15:49:36.98 ID:5tdABFbJ0
トマトだろ
庭に一本ミニトマトの苗植えたら一夏の間食べきれないほど採れる
10: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]2023/10/09(月) 15:49:45.61 ID:Mvz537pM0
アスパラガス庭に植えとけ
あんま広い面積いらないから
12: 名無しさん＠涙目です。(国際宇宙ステーション) [CN]2023/10/09(月) 15:51:19.98 ID:Q25nHFve0
腎臓壊して食事制限
野菜駄目、果物駄目
栄養士に「何を食べればいい」
「オクラ」
毎日小料理屋に行かなければ
16: 名無しさん＠涙目です。(国際宇宙ステーション) [US]2023/10/09(月) 15:54:41.88 ID:V8nqlD3a0
サッポロポテトつぶつぶベジタブル&バーベキュー味(^q^)
27: 名無しさん＠涙目です。(国際宇宙ステーション) [US]2023/10/09(月) 16:01:48.27 ID:h5QcshMt0
これからの季節だとハーバード式野菜スープとか
トマトを使った温かいレシピを知りたいわ
33: 名無しさん＠涙目です。(国際宇宙ステーション) [ﾆﾀﾞ]2023/10/09(月) 16:07:12.18 ID:CfCasRWC0
冷凍ブロッコリーとかほうれん草にシャケフレーク入れて
牛乳か豆乳にご飯＋チーズ、コンソメでレンジにチン
美味しいおじやの出来上がり
34: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE]2023/10/09(月) 16:08:41.71 ID:4d3OCP0Q0
体にいいのは小松菜とかほうれん草だ
よく覚えとけ
引用元: 野菜で栄養と美味しさと食べごたえ備えたコスパがいいもんは何よ？ [194767121]

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Posted by densoku